Кабинет массажа "Strela"

---

Последние новости из группы вк:

ФАКТ ➡ О МАССАЖЕ
В древней Греции олимпийские атлеты делали массаж после тренировок. Служители, которые выполняли массаж, были очень хорошо осведомлены о мышцах и их биомеханике во время физических упражнений, они могут считаться самыми первыми спортивными массажистами.

#Омск #Массаж #ЛФК #Здоровье

---

РОМБОВИДНАЯ МЫШЦА, ЗДОРОВАЯ ОСАНКА:
Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Ромбовидная мышца идёт от остистых отростков верхних грудных позвонков и до внутреннего угла лопатки, в направление сверху вниз (от позвонков к лопатке). Кроме того она делиться на две части: на малую ромбовидную мышцу и большую ромбовидную мышцу.
Мышца склонна к слабости, обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка. Антагонист мышцы: малая грудная мышца, при слабости ромбовидной мышцы будет укорачиваться. Что еще больше будет усиливать смещение плеч вперед. Укороченная малая грудная мышца может поддавливать сосудисто-нервный пучок, что будет приводить к мурашкам в руках.

Диагностика.

Боль, возникающая при этом в мышце, чувствуется по внутреннему краю лопатки. Она не зависит от движения — ее можно почувствовать и во время отдыха.
В структуре боли участвует не только ромбовидная мышца. Но ее участие вы почувствуете только тогда, когда при помощи массажа устраните точки напряжения в трапециевидной мышце, мышце, поднимающей лопатку, и в подостной мышце.

Правильно подобранная гимнастика, поможет избежать слабость ромбовидных мышц и укрепит мышечный корсет.

#ОМСК #Массаж #ЛФК #Гимнастика

---