Клинический медико-хирургический центр

Официальная группа БУЗОО «Клинический медико-хирургический центр Министерства здравоохранения Омской области».

КМХЦ – это мощный государственный современный многопрофильный медицинский центр с концентрацией высококлассных специалистов и современным оснащением.

Адр.: г. Омск, ул. Булатова, 105
Тел.: 900-700

Министерство здравоохранения Омской области https://vk.com/public167307937

---

Последние новости из группы вк:

Сегодня отмечается Всемирный день иммунитета. Это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Ведь от него на 50% зависит сила иммунитета.

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Он заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, но правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что 80% клеток-защитников располагается в кишечнике.

⛔ Негативно влияют на иммунитет: длительный стресс; вредные привычки; нерациональное питание (голодание, переедание); дефицит витаминов и микроэлементов; физические перегрузки; перенесённые травмы, ожоги, операции; загрязнение окружающей среды; бесконтрольное употребление лекарств.

Для поддержания иммунитета нужно:
✅полноценное здоровое питание
✅отказ от курения и употребления алкоголя
✅бережное отношение к своей психике
✅здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
✅закаливание
✅регулярные умеренные занятия спортом, подвижный образ жизни.

---