Сеть спортклубов "МетроFitness"

МетроFitness это:

• круглосуточный режим работы
• профессиональное оборудование
• высококлассные специалисты
• более 20-ти различных групповых программ
• единая карта сети

Ул. 70 лет Октября, 19 (ТОЦ Festival Сity, 3 этаж)

Ул. Масленникова, 19 (ТД Корона, 2 этаж)

Ул. Заозерная, 15 (Киноцентр Первомайский, цокольный этаж)

Ул. пр-кт Мира, 42 к.1, (ТК Европа, 3 этаж)

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCOqRmyg32YrFCUrkU1BuHjA?view_as=subscriber

МетроFitness — мы делаем спорт доступным!

---

Последние новости из группы вк:

Для подготовленных!
10 отжиманий от гантели + рывок в сед по 5 на руку
Тяга в TRX 15 раз
20 пресс с колёсиком
Делаем от 3 до 5 кругов.
Жду всех на свои персональные тренировки!

---

Функциональная тренировка для подготовленных.
Чередуем велотренажёр и работу с гантелями. Начало 3 минут делаем 15 приседаний и оставшееся время дорабатываем на велотренажёре. Начало новых 3 минут делаем 15 жимовых швунгов и оставшееся время дорабатываем на велотренажёре. Ориентируемся по самочувствию. Отработал так 20 минут.
Жду к себе на персональные тренировки!

---