Студия растяжки и фитнеса "Trainerdasha"

Студия Растяжки и Фитнеса в Омске.
Адрес: Карла Либнехта 6. 2 этаж, 6 кабинет

---

Последние новости из группы вк:

Существует 12 причин, которые доказывают, что групповые занятия в зале являются лучшим вариантом для проведения тренировок и выполнения физической нагрузки.



1. Мотивация
Присутствие единомышленников и тренера, который поддерживает каждого во время выполнения упражнений, обеспечит хорошей мотивацией на время тренировки.

2. Отсутствие стресса
Любые тренировки поднимают настроение, однако, как показывают исследования ученых, именно занятия в группе помогают значительно поднять эмоциональное состояние участников и избавить от стресса.

3. Здоровая конкуренция
Большой коллектив обеспечивает участников здоровой конкуренцией, которая является хорошей мотивацией.

4.Более эффективное сжигание калорий
Стоит отметить, что коллективные тренировки позволяют сбросить более 400 калорий за одно занятие.

5.Организованность
Благодаря контролю тренера, групповые занятия помогают стать более организованным.

---